本文目录导读：
(完) 【编辑:李太源】。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。经过精加工处理的肉制品，如腊肠、热狗、火腿、培根等同样富含饱和脂肪酸，会加重炎症刺激。建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。- 蛋白质 抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。在澳门的大三巴牌坊、议事亭前地、官也街等地，人头攒动，人流畅旺。当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等
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