本文目录导读：
如果你的“早醒”已经影响到了白天的状态，导致白天情绪低落，精力减退，建议启动“抑郁”筛查。立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。为沉浸式彰显青春风貌，节目打破传统舞台限制，以校园春日实景为舞台，巧妙将校园场景转化为传统文化的叙事空间。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。赶快跟练起来吧~ 来源：央视新闻客户端 【编辑:黄钰涵】。5月3日，众多游客在香港集古迹及艺术馆于一身的建筑群“大馆”参观游览。香港旅游业监管局表示，假期第一天就有258个内地团访港，情况非常理想。李学明中国画作品展现场。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。- 红肉、加工肉制品 红肉饱和脂肪酸含量高，摄入过多也会增加炎症反应，不可贪嘴
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