本文目录导读：
天热食欲不佳正好可以减肥，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤害的。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。- 高脂食物 含较多反式脂肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生和发展。2 有影响，白天很累、状态很差 如果“早醒”后的你白天状态很差，比如很累、容易犯困、情绪低落、精力不足等，那么这常常意味着有一些因素在破坏你的睡眠连续性。萧遥 摄 庆元县被誉为“古廊桥天然博物馆”，现存木拱桥25座。” 图为侯亚东在手术室陪伴患者。“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受到知识分子的那份风骨。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火转载请注明来自 翻譯文章，本文标题： 《翻譯文章,k版468.468》
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